Chyba każdy doświadczony biegacz słyszał o syndromie zwanym „kolano biegacza”. Niestety większość z nas zaczęła się nim interesować dopiero kiedy sama go doświadczyła. Zdarza się, że dopada nawet tych rozsądnych, trzymających się „reguł” zdrowego treningu. Jaki jest mechanizm jego powstawania Więcej…
Jak wygląda leczenie oraz rehabilitacja po uszkodzeniu stożka rotatorów? Kiedy poddać się leczeniu operacyjnemu, a kiedy leczyć problem zachowawczo? Postaram się to Tobie przybliżyć w poniższym tekście. Czym jest stożek rotatorów i jakie mięśnie wchodzą w jego skład? Jest to Więcej…
Jak wygląda rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego? W tym wpisie postaram się to Tobie przybliżyć. Uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego (ACL- anterior cruciate ligament) mogą wystąpić na każdym etapie życia jak podaje piśmiennictwo od 5 do 85 roku życia. Natomiast Więcej…